Novo portal da DiCorpo já está no ar

Muitas novidades virtuais esperam os usuários que forem conferir o novo portal da DiCorpo. Completamente reformulado, mais moderno e prático de navegar, o novo site oferece um acesso facilitado às informações. As diversas funcionalidades e uma interface limpa, intuitiva e com novos conceitos de interação são algumas das inovações da página.

Outra novidade são os conteúdos. O portal, assinado pela agência Ebis, chega para reunir maiores informações da DiCorpo num mesmo canal, fazendo com que ele se torne referência da marca.

DiCorpo lança coleção Outono

Com ar moderno, design diferenciado e uma explosão de cores e combinações inusitadas, a DiCorpo lança sua coleção Outono 2012. Ao todo, 62 peças inspiram as pessoas a desenvolver a consciência corporal que pode lhes trazer mais energia e saúde, consequentemente, mais qualidade de vida. Tudo isso, em cores, estampas e tecidos que criam um mix esportivo e contemporâneo.

A  modelagem, adequada à prática esportiva e ao bem-estar, esbanja conforto em   peças leves e tecnológicas desenvolvidas a partir do DNA da marca,   direcionadas ao estilo de vida do público alvo e baseadas em tendências de   moda mundiais.

Esta coleção vem repleta de cor e vida! São seis estampas com colorações exclusivas e uma ampla cartela de cores, com destaque para terracota, fúcsia, safira, vermelho granada e turmalina. As 62 referências são produzidas em diferentes tecidos como Dry Jacquard, SUPPLEX® Power, Plush, Thermo Block , Visco-LYCRA®, Trip  e Emana   Sport.

Ficha Técnica Catálogo DiCorpo Outono 2012

Criação e direção: Laymark Propaganda

Fotografia: Júlio Soares/ Fotobjetiva

Produção de moda e beleza: Isabel  Fahrion

Cabelos: Natalia Tomasi   Madalosso – Luna Hair

Modelos:  Carolina Prates, Ariana Dechen e Barbara Nogueira da   Costa

Estilista: Camila  Vitorazzi

Locação: Sala da Cia.  Municipal de Dança de Caxias do Sul (Centro de Cultura Dr. Henrique Ordovás  Filho)

Agradecimentos especiais: Brisa Esportes, Brisa Calçados, Gstock, Adriana Menegat e diretora da Cia. Municipal de Dança, Cristina Nora Calcagnotto

Bailarinos: Ana Paula Stedile, Átila Muniz, Paula Giusto, Pedro Coelho e Uelinton  Canedo

Suco refrescante

Em tempo de calor, nada como uma bebida gelada e saborosa para refrescar! Separamos uma receita de um suco de limão e manjericão. Experimente, também!

Ingredientes

. 2 limões
. 2 xícaras (chá) de água
. 7 cubos de gelo
. 6 folhas de manjericão italiano
. Açúcar a gosto

Modo de preparo

1. Retire as sementes e a casca do limão. Aproveite os gomos, mas sem a película branca.

2. Ponha no liquidificador e adicione os demais ingredientes.

3. Bata bem, coe e sirva.

Receita e foto MdeMulher

Prepare o coração para cair na folia

Dados do Instituto Nacional de Cardiologia indicam um aumento no número de ataques cardíacos e derrames durante o período do carnaval. Abusar de bebidas alcoólicas e comida gordurosa pode desencadear o problema, mas o alerta vale também para pessoas saudáveis. É importante prestar atenção a sinais como cansaço exagerado, falta de ar, dor no peito, tonteira e palpitações. Quem já teve problemas no coração deve consultar um médico para saber se a saúde está em dia para o carnaval.

Veja quais são os sete pecados para o coração

1 - Virar as costas para a prevenção: quem pretende cair na folia e já teve problemas no coração deve consultar um cardiologista.

2 - Não fazer exercícios físicos: aqueles que vão sair atrás de bloco ou desfilar em escola de samba devem checar o preparo físico. Procure seu médico e faça caminhadas intercaladas com pequenas corridas, hidroginástica, esteira ou bicicleta ergométrica, atividades que vão ajudar a melhorar o condicionamento físico.

3 - Não se hidratar: muito suor e bebida alcoólica exigem uma reposição de líquidos adequada. Beba água, isotônicos, água de coco e sucos.

4 - Se alimentar mal: muitos abandonam os alimentos saudáveis e os pratos leves para consumir petiscos gordurosos, o que aumenta o colesterol, que é um dos fatores de rico para o infarto.

5 - Fazer dietas milagrosas: regimes que prometem eliminar os quilos em pouco tempo deixam o organismo fraco, o que pode ocasionar uma hipoglicemia (perda de açúcar no sangue), comprometendo as atividades que exigem esforço.

6 – Consumir sal: o hipertenso deve reduzir o sal e consumir frutas que tenham potássio, como banana, laranja, melão, caju e frutas secas. É importante verificar sempre a pressão e mantê-la sob controle.

7 – Não relaxar: antes, durante ou depois do carnaval, é preciso evitar o estresse. Carnaval é momento de descontração. Caminhadas diárias também ajudam a aliviar a tensão.

Fonte e foto: Blog da karlinha/Jornal Extra

Home office é cada vez mais incorporado à rotina de trabalho

Mais de 30 milhões de brasileiros trabalham em casa, de acordo com o Censo 2010, realizado pelo IBGE. Veja cinco dicas sobre como montar um ambiente funcional em casa

1. Estabeleça um espaço adequado
Delimite e reserve um espaço em sua casa para o desenvolvimento das rotinas profissionais. Se necessário, isole qualquer tipo de barulho para que não interfira no ambiente e corte sua concentração. A pessoa deve se condicionar a pensar exclusivamente no trabalho quando estiver neste local.

2. Defina um horário
O maior problema relacionado ao home office é o que envolve a disciplina. Em casa existem muitas tentações para ameaçar a produtividade – como a TV, os telefonemas alheios ao trabalho e até mesmo a proximidade da cama, sedução para uma soneca –, mas nada disso deve interferir na concentração. É preciso criar um horário como se estivesse no escritório. Postura é importante.

3. Discipline a família
Caso more com familiares, há possibilidade de eles acharem que você “está em casa”. Dentro do seu espaço profissional e de seu horário no home office, é preciso que a esposa ou o marido, os filhos e demais parentes entendam ou façam de conta que a pessoa não está em casa. Comunicar a eles a nova rotina é essencial.

4. Evite o isolamento
O único perigo de trabalhar durante muito tempo sem contato com pessoas e empresas é se tornar isolado. Um programa semanal de visitas à empresa ou a clientes é uma boa solução para evitar esta situação.

5. Monte um escritório
A estonteante velocidade com que a tecnologia se transforma faz com que por vezes não notemos que nossos aparelhos ficam rapidamente defasados. É um custo que deve ser encarado como investimento na carreira e que, em uma relação comparativa custo versus benefício, quase sempre vale a pena.

Fonte: Revista Pense Empregos Foto: Revista Casa e Jardim

Novas formas de colorir as unhas

reprodução blog Tudo Sobre Esmalte

Não basta escolher a cor e a textura (cremoso, cintilante, metalizado). Com tanta opção de esmalte, a onda agora é apostar em diferentes formas de pintar as unhas, combinando (ou não) tons e apostando em novos desenhos.

Na versão bloco de cores, o toque a mais fica por conta de um contraste de cor pintando um único dedo – o anelar, no caso das mãos – com um esmalte diferente. A brincadeira também vale para os pés.

Já na adesivada, vale listras, bolas, estampa de oncinha e outros desenhos (difíceis de ser feitos com o esmalte). O segredo? Adesivos, febre que começou nos Estados Unidos com as cantoras Rihanna e Katy Perry e já está disponível por aqui.

Para ficar ainda mais diferente aposte nos flocos de brilho. As partículas de alumínio de tamanhos diferentes, chamadas flakies, coloridas ou não, refletem a luz, dando um ar futurístico. Para aumentar o brilho, passe o esmalte flocado por cima de outro de cor escura – preto, azul, cinza-chumbo, verde-militar… -, de preferência metalizado. Mas não é uma regra: experimente também usar o flocado por cima de uma base transparente apenas do meio para cima, com mais quantidade nas pontas, dando um efeito degradê.

Para quem gosta de metal, uma boa notícia. Os metalizados voltaram à cena com força total. No verão, tons abertos, como pink, lilás e azul-piscina são destaques. Mas as nuances puras dos metais – ouro, prata e cobre – também estão fazendo sucesso. Elas podem ser combinadas a outras cores metálicas, como vermelho, roxo e cinza.

Mas a novidade mesmo da estação é a technicolor. Uma unha de cada cor, formando um arco-íris divertido. Outra novidade: os esmaltes de tons pastel dessa combinação são levemente cintilantes em vez dos clássicos cremosos.

Fonte: Boa Forma

Mande embora as gordurinhas sem sofrer!

Qual mulher nunca brigou com o espelho por causa daqueles peneuzinhos que insistem em marca o vestido tão lindo. Nessas horas dá uma vontade imensa de se jogar naquela dieta maluca que a amiga indicou, não é mesmo?
Para quem desistiu de viver nessa guerra, o site MdeMulher traz uma receita mais saudável para perder peso: mudando apenas quatro hábitos, é possível perder até 9 kg em 1 mês. Incrível! Essa proposta inovadora se baseia em um estudo do médico americano Lesley Lutes, da Universidade da Carolina do Sul, nos Estados Unidos. Segundo ele, quem emagrece comendo um pouco de tudo perde três vezes mais peso do que quem opta por uma dieta radical.

Pensando nisso, trouxemos para você a Dieta dos 4 Hábitos, para ajudá-la a emagrecer sem sofrimento. Com essas mudanças e o cardápio sugerido pela nutricionista Ana Paula Mendonça, você conquista o corpo desejado sem sofrer tendo que abrir mão daquilo que gosta de comer!

Os 4 hábitos que você precisa mudar

1. Esquecer o que comeu

· Mudança: Anote em um diário tudo o que você come no dia. Se o alimento tiver informação de calorias, registre isso também, lembrando-se de não passar de 1600 calorias diárias.

· Fato: Pessoas que mantêm um diário alimentar emagrecem duas vezes mais do que quem não faz isso.

2. Cortar todas as proteínas

· Mudança: Leite, iogurte, queijo branco e outros alimentos proteicos dão trabalho para o corpo digeri-los, retardando a fome. Inclua-os nos lanches para comer menos nas refeições principais.

· Fato: Adicionando mais proteínas às refeições você corta até 400 calorias por dia.

3. Fazer só três refeições ao dia

· Mudança: Comer pouco, só que mais vezes ao dia, evita ataques de gula porque mantém o estômago sempre ocupado. Então, faça seis refeições por dia.

· Fato: Segundo pesquisas, quem faz várias pequenas refeições sente menos fome e tem o metabolismo mais acelerado do que as outras pessoas.

4. Manter o corpo parado

· Mudança: Você não precisa se matar na academia para incluir exercícios físicos na sua rotina. Uma caminhada de 20 minutos realizada todos os dias traz os mesmos resultados que malhar só de vez em quando.

· Fato: Combinar dieta com exercícios físicos emagrece três vezes mais do que fazer só dieta.

3 dicas para perder peso sem sofrer

1. Coma aquilo de que você gosta. Não abra mão dos seus petiscos favoritos. Escolha a versão light deles, com menos calorias, ou coma menores quantidades.

2. Diminua o sal. Esse ingrediente provoca retenção de líquidos e deixa você inchada.

3. Procure se concentrar quando estiver fazendo uma caminhada, mesmo que leve. Fazer muitas pausas ou usar o tempo para conversar desaquece o corpo, interfere na respiração e reduz a queima de calorias do exercício.

Anotou tudo? Aproveite e faça o teste pra ver onde você está errando na dieta!

As lições de Eike Batista

Nada como receber conselhos do homem mais rico do Brasil e tirar lições valiosas para se tornar uma mulher ainda mais bem-sucedida, não é mesmo? No livro O x da questão – a trajetória do maior empreendedor do Brasil, o bilionário Eike Batista dá uma verdadeira aula de empreendedorismo, sabedoria e patriotismo e, desmistifica, por vez, a ideia que ele tudo que conseguiu na vida foi pura sorte.

Eike Batista é um ícone do sucesso no mundo dos negócios. O “x” presente no nome de cada uma de suas empresas é símbolo da multiplicação de riqueza, ousadia, criatividade e capacidade de execução. Em O X da questão, o maior empreendedor brasileiro narra com sinceridade ímpar suas aventuras de desbravador, desde os maiores sucessos até as experiências que não deram certo e os erros cometidos no curso de projetos vitoriosos.

Há lugar também para o que ele qualifica como estresses que o fizeram crescer, a começar pela asma na infância. Eike expõe ainda o arsenal teórico que está na origem de tantos negócios bem-sucedidos e que é hoje uma cartilha no Grupo EBX: a Visão 360 graus, bússola que norteia as ações do grupo e permite que cada empresa seja uma peça num grande mosaico integrado.

Dica de livro: O segredo do Chanel nº 5

A trajetória da fragrância mais famosa do mundo, sinônimo de sensualidade e sofisticação, é contada com charme e uma prosa envolvente em O segredo do Chanel nº 5 – A história íntima do perfume mais famoso do mundo. Conhecido entre os especialistas como le monstre, o Chanel nº 5 atravessou o século XX como um ícone de feminilidade e mantém até hoje lugar de destaque na seleta galeria de objetos de desejo da indústria do luxo. Mas o que está por trás de tanto sucesso? Graças a um minucioso trabalho de pesquisa, a historiadora cultural Tilar J. Mazzeo – autora do bestseller A viúva Clicquot e expert em biografias que unem produtos glamurosos a fascinantes personalidades femininas – separa o que é lenda e o que é verdade na criação do perfume.

De acordo com a autora Tilar J. Mazzeo, o segredo do Chanel nº 5 não está apenas na excelência do produto, em estratégias de marketing ou na vida de sua criadora. O que faz a diferença é a fascinação coletiva que o perfume desperta – em média, a cada 30 segundos um vidro é vendido em algum lugar do mundo. Ainda hoje, as mulheres se rendem ao charme da fragrância como acontecia na década de 1920, descobrindo por que Marilyn Monroe fez dela a sua favorita.

Vale a pena conferir!

Cintura fina

Aposte nos três melhores exercícios da internet, eleitos pelo personal Carlos Klein, para desenhar e afinar a cintura. “Os exercícios escolhidos fortalecem a região do core (o conjunto de músculos que forma a região do abdômen e da lombar), essencial para melhorar a postura e diminuir a cintura. Além da atividade física, não esqueça que você precisa controlar a alimentação para reduzir as gordurinhas localizadas”, explica o especialista.

Prancha lateral com torção

De lado, com o antebraço esquerdo apoiado no chão, pernas estendidas e unidas e a lateral do pé esquerdo firme no chão. Eleve os quadris, mantendo o abdômen contraído, o tronco reto, a cabeça alinhada com o pescoço. Apoie a mão direita na cabeça. Solte o ar fazendo uma leve torção com o tronco, em direção ao chão, até chegar próximo ao antebraço esquerdo. Retorne à posição inicial inspirando.

Prancha isométrica alternando braços

De bruços, mãos espalmadas no chão, pernas estendidas e afastadas e ponta dos pés apoiada. Suba o corpo, formando uma linha reta da cabeça até os tornozelos, mantendo o abdômen contraído. Estenda um dos braços para a frente, volte e estenda o outro.

Prancha em deslocamento

Com os pés abertos na altura dos ombros, incline-se apoiando as mãos no chão. Vá caminhando com as mãos para a frente, até esticar o braço quase totalmente, sem encostar no solo. Sem tirar as mãos do lugar, desloque as pernas caminhando até chegar com os pés próximos das mãos. Repita o movimento.

Fonte: Revista Boa Forma